Tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe là điều cần thiết. Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện đến phòng tập và theo những giáo trình bài bản. Nếu bạn đang muốn tập tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả, đừng bỏ qua Adidas Training app MOD APK. Trùm Game Mod sẽ hướng dẫn chi tiết cách tải và sử dụng app cũng như tính năng tối ưu được thiết kế.
Những nội dung chính được thiết kế tại Adidas Training app
Với mong muốn mang đến cho người dùng công cụ luyện tập tốt nhất, khá nhiều tính năng đã được tích hợp tại app. Cụ thể:
Workout
Tại đây sẽ có hơn 180 bài tập được thiết kế từ huấn luyện viên hàng đầu cho toàn cơ thể. Các bài được chia làm 2 mục chính bao gồm:
- Những bài Workouts có sẵn với thời lượng từ 7-45 phút để anh em mới tập luyện lựa chọn. Có khá đa dạng các bài, ví dụ như các dạng tập luyện như HIIT & Cardio, Yoga, Stretch & Mobility,… . Bên cạnh đó tại đây còn có các bài tập về các vùng trên cơ thể như Upper Body, Abs & Core, Legs,…
- Workout Creator là phần để bạn có thể tự thiết kế bài tập phù hợp với thể trạng và mong muốn của bản thân. Thời gian tập có thể tùy chỉnh từ 7-45 phút. Đây là khu vực cho những ai đã có thời gian tập nhiều.
Training plans
Tại đây sẽ có sẵn những kế hoạch luyện tập trong khoảng thời gian từ 3-12 tuần. Bạn có thể tự thiết kế các mục tiêu nhất định cho mình như 6 múi, khỏe hơn, cơ săn chắc hơn,… Mỗi tuần có 5 ngày để luyện tập và 2 ngày nghỉ ngơi và lịch trình này có thể thay đổi. Sau khi người dùng chọn xong thì Adidas Training app MOD APK sẽ tính toán đưa ra các bài tập trong tuần và đánh giá hiệu quả.
Feed & Progress
Khu vực này sẽ hiển thị các bài tập của bạn theo ngày (Feed). Bạn cũng có thể chọn hiển thị theo tuần/tháng/năm (Progress). Thông qua các bảng biểu bạn dễ dàng so sánh quá trình tập luyện tại các thời điểm. Biểu đồ luyện tập cũng được tính toán chính xác để người dùng dễ dàng cân bằng. Mục Progress Pics sẽ có nhiệm vụ ghi lại hình ảnh của anh em qua mỗi ngày để xem cơ thể mình thay đổi và tiến bộ như thế nào.
Blog
Tại đây có những bài viết về dinh dưỡng, tập luyện được thiết kế bởi Adidas để anh em tham khảo. Tuy nhiên kiến thức bằng tiếng Anh nên có thể hơi gây khó khăn. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng google dịch để đọc nội dung. Đây đều là lượng kiến thức hữu ích dành cho những ai không có thời gian và điều kiện tập luyện tại phòng gym.
Setting
Các tùy chọn cài đặt bao gồm:
- Voice Coach: Giọng huấn luyện viên để thông báo bài tập, thời gian tập.
- Warm-up: chế độ khởi động.
- Save Progress Pics: Lưu lại những bức ảnh quá trình tập.
- Privacy: Cho phép bạn công khai các thông tin tập luyện và hình ảnh của hay không.
- Quit Training Plan: Cho phép người dùng có thể dừng tập nửa chừng.
Đánh giá ưu điểm và nhược điểm của Adidas Training app
Ứng dụng Adidas Training app MOD APK có khá nhiều ưu điểm như:
- Những bài tập cụ thể và có video trực quan rõ ràng kèm mô tả nên rất dễ tập theo.
- Có khởi động trước khi tập và giãn cơ sau khi tập nên sẽ hỗ trợ tốt nhất cho người dùng.
- Cực tiện lợi bởi có thể tập mọi lúc mọi nơi mà không cần phải có dụng cụ.
- Có Progress Pics giúp người dùng dễ dàng theo dõi quá trình thay đổi của cơ thể.
Tuy nhiên nhược điểm đó là đây là app trả tiền chứ không miễn phí. Hầu hết cá app tập chất lượng hiện nay đều sẽ thu phí. Bạn sẽ mất khoảng 219.000đ/tháng – không hẳn là rẻ nhưng so với chi phí đến phòng gym thì rẻ hơn khá nhiều. Mặc dù vậy hiệu quả có thể sẽ không bằng.
App phù hợp với những anh em chỉ muốn tập cho khoẻ người và không thích đến phòng gym đông đúc. Tốt nhất hãy đăng ký 1 tháng tập thử xem mình có hợp không rồi quyết định đồng hành lâu dài.
Hướng dẫn người dùng cập nhật app Adidas Training cho thiết bị
Để cài đặt ứng dụng anh em có thể thực hiện theo những thao tác như sau:
- Bước 1: Truy cập đường link của Adidas Training app MOD APK sau đó nhấn vào ô tải về.
- Bước 2: Tiến hành chạy app sau đó mở và đăng ký tài khoản cá nhân. Bạn sẽ được tập thử sau đó bắt đầu đăng ký theo tháng.
Hệ thống sẽ có hướng dẫn rõ ràng ngay trên màn hình để anh em thực hiện tất cả các thao tác. Thời gian tải khá nhanh do ứng dụng không có dung lượng quá lớn.
Lời kết
Thông tin và cách tải Adidas Training app MOD APK đã được Trùm Game Mod cập nhật cho anh em. Dù không có quá nhiều thời gian luyện tập thì cũng hãy đều đặn đồng hành cùng ứng dụng để nâng cao sức khỏe. Truy cập Trùm Game Mod để tìm hiểu thêm về Egg Finder, One Booster, Gangstar New Orleans…
Ứng dụng tốt được đảm bảo
Ứng dụng này đã vượt qua bài kiểm tra bảo mật đối với vi-rút, phần mềm độc hại và không chứa bất kỳ mối đe dọa nào.
